shape.bg

Топ храни за понижаване на холестерола

 Възможно ли е купичка овесени ядки да ни помогне да се отървем от лошия холесте ...

от: 22:30 ч. 11.05.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 88

Фитнес храна на седмицата: Леща

 Този представител на семейство бобови е изключително богат на фибри, което е от ...

от: 20:40 ч. 24.04.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 94

Убийствена тренировка за корем

Всички жени и мъже, които се занимават активно със спорт, знаят, че най-трудни з ...

от: 04:01 ч. 19.04.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 131

Фит Фуудс-Банани

от: 04:01 ч. 19.04.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 67

Супер фит супер фууд

Маслините са богати на мононенаситени мазнини и осигуряват на организма желязо, ...

от: 05:00 ч. 30.03.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 71

Оформено дупето и бедра в три бързи стъпки

от: 08:20 ч. 27.03.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 118

7 дни за здраве и красота

Това е разумен режим за детоксикация от диетолога и нутриционист Джулиет Келоу, ...

от: 08:20 ч. 27.03.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 131

8 храни, които НЕ са храна

2 части синьо, 1 червено, гума, захар и брашно и ..voilà боровинки „Всичко с мяр ...

от: 15:41 ч. 21.03.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 81

Карфиол с кокосово мляко

Карфиолът е една от малкото храни, с които можем да прекаляваме, без това да се ...

от: 15:41 ч. 21.03.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 88

Закуска за шампиони

Какво закусваме – кафе, чай, кроасан или вафла по пътя към офиса? Повечето сутри ...

от: 06:30 ч. 10.03.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 73

Стройни бедра и стегнат корем с пудовка

Напад с усукване ( А) Заставаме изправени като държим пудовката за дръжката със ...

от: 09:50 ч. 27.02.2014 г. | Национален | Пазаруване |прочитания 120

Пудовка с една ръка – тренировка за средно напреднали

В момента, в който се преситим от тяга и клекове, е време да се премине към след ...

от: 09:50 ч. 27.02.2014 г. | Национален | Пазаруване |прочитания 83

“Това ли е всичко?”

Пудовката е ненадмината, когато става въпрос за универсален уред за трениране. С ...

от: 09:50 ч. 27.02.2014 г. | Национален | Пазаруване |прочитания 61

Зеленчукови спагети

Наред с първите пролетни цветя, и кантарите започват да изникват подло изпод лег ...

от: 12:00 ч. 15.02.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 106

Храна за лицето

Има храни, които могат да възвърнат блясъка и самочувствието ни. В буквалния сми ...

от: 12:00 ч. 15.02.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 81

По-малко въглехидрати

Карфиолът е добър приятел на тези, които предпочитат да се хранят с по-малко въг ...

от: 12:00 ч. 15.02.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 85

Ексклузивна треноровка с пудовка

Тренирането с пудовка е изключително динамично. То обединява ефекта от високо ин ...

от: 12:00 ч. 15.02.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 92

Сьомга в бяло вино

Освен редица здравословни ползи ( знаем вече за рибите и ненаситените мастни кис ...

от: 12:00 ч. 15.02.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 65

Как да намерим най – подходящия размер пудовка

Тренировките с пудовка набират популярност в наши дни, но много хора нямат предс ...

от: 17:40 ч. 23.01.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 102

Първи ден във фитнеса

Tази статия ще очертае как да започнем да тренираме във фитнес зала, независимо ...

от: 17:40 ч. 23.01.2014 г. | Национален | Здраве |прочитания 91