shape.bg

Здравословно чудовище

Освен да глезим духа и сетивата, имаме грижата да обръщаме специално внимание и ...

от: 12:50 ч. 23.08.2013 г. | Национален | Пазаруване |прочитания 118

Хранене през лятото

През горещите летни месеци храненето трябва да е разтоварващо. През този период ...

от: 09:00 ч. 17.08.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 95

Плосък корем 5 дни преди плажа

Повечето от нас са способни на чудеса, за да се избавят от излишните килограми и ...

от: 09:00 ч. 17.08.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 125

Стягане на долните коремни мускули

Разбира се, стегнатият корем ни носи най-вече добро самочувствие и улеснява появ ...

от: 09:00 ч. 17.08.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 111

Киноа с мента и целина

Това студено, освежаващо ястие (което също е веганско и без глутен) напомня на т ...

от: 09:00 ч. 17.08.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 143

Лятно песто с мента, розмарин и бадеми

Според древните гърци ментата укрепва ума, а ваните с мента спомагат за повишава ...

от: 18:40 ч. 31.07.2013 г. | Национален | Пазаруване |прочитания 82

Студена лятна супа

Необходими продукти:   4 малки краставици, обелени и нарязани на кубчета   1/2 ч ...

от: 18:40 ч. 31.07.2013 г. | Национален | Пазаруване |прочитания 78

Перфектно дупе с пет бързи изометрични движения

Тонизираните седалищни мускули ни правят не само по-желани, но и помагат да отне ...

от: 18:40 ч. 31.07.2013 г. | Национален | Пазаруване |прочитания 77

Бяло гаспачо

Повечето хора си представят домати, когато чуят гаспачо, но те нямат място тук. ...

от: 18:40 ч. 31.07.2013 г. | Национален | Пазаруване |прочитания 47

Класическо гаспачо от Андалусия

Тараторът традиционно присъства на трапезата в най-топлите месеци от годината. Д ...

от: 18:40 ч. 31.07.2013 г. | Национален | Пазаруване |прочитания 90

Бързи стъпки за стегнати бедра

Лято е и шортите, банските костюми и изрязаните панталонки излагат вътрешната ча ...

от: 18:40 ч. 31.07.2013 г. | Национален | Пазаруване |прочитания 69

Топла салата със задушени патладжани

Продукти за две порции: 1 патладжан 3 средни домата 1 малка глава червен лук 2 с ...

от: 18:40 ч. 31.07.2013 г. | Национален | Пазаруване |прочитания 89

Запечен артишок със сос ‘Холандес’

Пресният артишок е много деликатен и трябва да се съхранява в хладилник до четир ...

от: 18:40 ч. 31.07.2013 г. | Национален | Пазаруване |прочитания 90

Артишокът възстановява черния дроб и изгаря мазнините

Данни за съществуването на интересния зеленчук се срещат още в старогръцката лит ...

от: 18:40 ч. 31.07.2013 г. | Национален | Пазаруване |прочитания 93

7 минутна тренировка за спортно тяло

Това е пример за високо интервална кръгова тренировка или HICT (High Intensity C ...

от: 22:00 ч. 19.07.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 102

Напитки за детоксикация

Целта на очистването е да разтовари органите и да помогне за подобряване на техн ...

от: 22:00 ч. 19.07.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 136

Смути за разкрасяване

Зелено смути като това по-долу осигурява зеленчуците за цяла седмица в една един ...

от: 22:00 ч. 19.07.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 90

Смути ‘Фет бърнър’

Шейковете са отлично допълнение към диетата, независимо дали искаме да топим маз ...

от: 22:00 ч. 19.07.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 92

Забавна плажна тренировка

Ако ни предстоят дни на плажа, значи сме големи късметлии. Наред със слънчевите ...

от: 22:00 ч. 19.07.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 75

Крем супа от тиквички

Тази крем супа е чудесен начин да се възползваме от най-обичаните летни зеленчуц ...

от: 22:00 ч. 19.07.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 73