shape.bg

Смути за отслабване и добър тонус

Малко детоксикация преди лятото не е излишна за никого. Най-лесният и вкусен нач ...

от: 21:00 ч. 21.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 131

Готови за лятото

Малко терапии подновяват кожата по-добре от домашна скраб за тяло. Домашният екс ...

от: 23:30 ч. 20.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 107

Ястие с киноа и къдраво зеле

Вкусна и питателна! Тази салата със сигурност ще се хареса на всеки. И има толко ...

от: 23:30 ч. 20.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 127

Киноа с прясна мента, бадеми и боровинки

След съботно-неделните угощения всеки има нужда от леко, вкусно и здравословно я ...

от: 23:30 ч. 20.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 125

Уникален ‘Басмати’ по индийски

Този ориз е едно от тези хранителни ‘прозрения’, за които после се ч ...

от: 19:10 ч. 17.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 132

Fit 5′ тренировка

Нещо, макар и малко, е винаги по-добро от нищо! Дори да не можем да отделяме по ...

от: 19:10 ч. 17.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 89

Гръцки бъркани яйца с тофу и спанак

Тофу, яйца и спанак -  перфектна и питателна закуска, която осигурява отличен пр ...

от: 08:20 ч. 17.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 102

Фит Фуудс: Яйца

Яйцата са още една чудесна диетична храна. Много оклеветени през годините, днес ...

от: 08:20 ч. 17.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 88

Индонезийски тиквички със сардини

Въпреки лошата слава на консервираните храни, понякога с тях можем да сготвим по ...

от: 08:20 ч. 17.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 112

Салата със сардини, репички и кресон

Присъствието на сардини в салата с кресон, репички и авокадо е особено сполучлив ...

от: 08:20 ч. 17.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 102

Фит Фуудс: Сардини

Когато става въпрос за загуба на мазнини, повечето от работата е свършена с пром ...

от: 00:00 ч. 16.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 73

Високопротеинов пилаф с киноа, ядки и зеленчуци

Киноа е безспорно царицата на зърнените култури заради високото си съдържание на ...

от: 00:00 ч. 16.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 226

Желязо в диетата и храни богати на желязо

Желязото е жизненоважен минерал, който се среща във всяка клетка на тялото. Той ...

от: 12:50 ч. 15.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 118

Висококачествен протеин без месо

Следването на вегетарианска диета може да бъде много здравословно и удовлетворяв ...

от: 12:50 ч. 15.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 105

3 килограма за три дни! Супер бърза детоксикираща диета

Искаме по-здраво и по-слабо ново ‘АЗ’. Има само три прости правила: ...

от: 12:50 ч. 15.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 210

Екстремен 5 дневен тренировъчен план

Единствените разлики между 5-дневен тренировъчен план за мъже и този за жени са ...

от: 12:50 ч. 15.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 122

Крем супа от тиквички и лапад

Лападът е изпитано средство срещу пролетна умора. Свежите зелени листа са истинс ...

от: 04:30 ч. 14.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 142

Зеленото чудо

Лападът е познат още от Античнотта със своите легендарни лечебни свойства. Зелен ...

от: 04:30 ч. 14.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 116

Релеф на корема без коремни преси?

Най-лесно се поддържа мускулна плътност във всеки мускул чрез изометрия. При изо ...

от: 13:10 ч. 10.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 152

Божествена високопротеинова напитка с конопено семе

Конопеното мляко може да бъде чудесна алтернатива на кравето мляко! За разлика о ...

от: 13:10 ч. 10.05.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 172