Как да храним костите

Основната рамка на човешкия организъм е скелетът, който е изграден от кости, съединени със стави, а с участието на мускулите се извършва движението. Телата ни са изградени от около 200 кости. Полезни храни За да се съхрани здравето на костната система, са необходими витамини и минерали като калци