Подобрете храносмилането и влезте във форма с чиа

Чиата е древна култура, която произлиза от района на Мексико, където е била една от основните храни на ацтеките и маите. Реколтата й се състои от малки черни семенца, които въпреки невзрачния си вид, притежават впечатляващ хранителен състав. На езика на маите „чиа означава „сила, а съвременните изс