Всичко, което трябва да знаете за диетата с ограничен прием на калории

Яжте по-малко калории, отколкото изгаряте. Звучи просто, нали? При диетата CiCo (Calories in Calories Out) не е необходимо да се вземат под внимание протеините, мазнините и въглехидратите, защото фокусът е поставен върху едно нещо: калориите. И сами може да се досетите защо тази диета е толкова по