Аз вече съм 7-ми ден на диетата и съм отслабнала с точно 3,5 кг, коремcът ми се е свил. Като за толкова време съм повече от доволна.Предния път като я правих, имах доста за сваляне - около 10. Не свалих 10, а 8, но пак е много добре. Обаче аз и много спортувах, всеки ден тренировка. Иначе няма шанс. Ходех на тае бо или тичах на стадиона. Сега отново правя така - всеки ден по 1 час задължително нещо изморяващо като тренировка. Също така, пия много вода - поне 2 литра, важно е. Задържането на постигнатото е въпрос на свикване, а и стомахът се свива след диетата. Но няма нищо, което да е като вълшебна пръчица, това е. После се иска воля.

Статистика: Публикувано на от Миленита — 22 Апр 2019, 12:25

Тагове:    диети,    спазвали,    сте,    диетата,    скарсдейл,    доволни,    сте

Източник:

От: 14:53 ч. на 22.04.2019 г.

В категория: Здраве

Регион: Национален

Прочитания: 7

ВАЖНИ

ИЗБРАНИ

ИНТЕРЕСНИ

 

© copyright ® 2019 iztochnik.com, собственост на insert.bg. Изработка на сайт от Valival