Паласки се махат със странични коремни преси, или тези с извъртането. Ефектът е огромен и бързо се проявява. Само че тези коремни преси са малко труднички, но наистина си струва. Така се подчертават и другите групи коремни мускул. Но не само и единствено коремни преси, естествено. Тренира се цялото тяло. Препоръчвам ти продължително натоварване с аеробни спортове. От време на време интензивни тренировки.За храненето няма нищо да пиша, то е ясно, че трябва да е нисковъглехидратно.

Статистика: Публикувано на от Good girl — 17 Апр 2019, 11:46

Тагове:    мода,    красота,    стопя,    паласките,    диета,    спорт,    козметика,    кое,    помогне

Източник:

От: 12:50 ч. на 17.04.2019 г.

В категория: Здраве

Регион: Национален

Прочитания: 82

ВАЖНИ

ИЗБРАНИ

ИНТЕРЕСНИ

 

© copyright ® 2024 iztochnik.com, собственост на insert.bg. Изработка на сайт от Valival