Мода и красота • Re: Как да стопя "паласките" - диета, спорт, козметика - кое ще помогне?

Аз почти успях да ги стопя, но се мъча от година поне. Най-ефикасни за свалянето на паласките са кардио упражненията (тичане, велоергометър, крос тренажор - каквото си решиш). Тези упражнения горят мазнини по цялото тяло и биха спомогнали за премахването на "паласките". Упражненията с тежести не са особено ефикасни в случая. Забрави за известно време тестата (освен черен хляб и пълнозърнести храни, примерно), сладкото (освен меда и плодове) и включи някаква физическа активност. Обръчът много помага, освен това ще правиш веселото у дома. Поне у нас много ми се забавляваха :lol: