Древните тренировки и съвети, които са актуални и до днес

Много често сте чували изразът: „Всичко ново е просто добре забравено старо и този материал със сигурност ще ви го докаже. Тези тренировъчни съвети и упражнения са били открити преди векове, но днес звучат все така актуално, поради своята доказана ефективност. Ако се замислите, в хилядолетията назад