Полиненаситени мастни киселини - необходимата доза здраве!

Омега-3 и Омега-6 ненаситените мастни киселини се наричат още есенциални (незаменими), тъй като не могат да се получат в организма от други вещества. Заедно с Омега-9 те участват в изграждането на имунната система, регулацията на възпалителните процеси, възстановяването на организма и влизат в състава на клетъчните мембрани. Важна особеност е, че участват в синтеза на специални вещества - ейкозаноиди, които подобряват връзките между клетките в нервната система и в имунната система. Балансираният прием на Омега-3-6-9 мастни киселини е абсолютно...