Рецепти и полезни съвети • Re: Какво да ям, за да не огладнявам между храненията?

Аз огладнявам много между обяда и вечерята, тъй като в последно време има доста задължения и вечеряме късно след 21ч. И задължително ми се появява една следобена закуска като при малките деца. аз не спортувам активно и водя по-скоро заседнал начин на живот и не ми е чак толкова неободима, ама на гладна съм и това си е, че към 16-17 ч вече мога някой да го изям, ако ми се появи пред погледа, затова си похапвам, че да съм спокойна и хората покрай мен да не пострадат. Вземам си пълномаслено мляко или няколо ядки , или плодове - банани или ябълки, или някакви други според сезона... аз съм от тия които не издържат на глад и не се и опитвам да търпя 8 ч без храна.

Статистика: Публикувано на от Dalia — 21 Мар 2019, 18:13