Фитнес и кардио активност • Re: Крос тренажор или велоергометър - какво да избера?

Препоръчвам Kettler от OLX втора употреба. Вземи с колкото се може по-голям маховик. От четене в интернет останах с впечатлението, че Kettler са по-здрави уреди от китайските евтини. Като усещане можеш да ги сравниш, ако отидеш в някой спортен магазин. Поискай да се качиш на един Kettler и на някакъв евтин китайски при равни показатели за маховик. Ще видиш на кой се чувстваш по-стабилно. Него вземи.Някой спомена редуване на няколко минути интензивно бързо въртене с почивка. Не мисля, че трябва да се почива, слизайки от уреда. Просто намаляваш темпото. Имай предвид, че всички фитнес гурута твърдят, че същинското топене на мазнини започва след 20-та минута. Не знам защо. Не се отчайвай, че първите пъти с мъка ще изкарваш даже и 10 минути. Тялото се учи бързо и свиква. Колкото и да не ти се вярва.Трябва да пиеш вода на малки глътки честичко, докато въртиш кростренажора. Но на малки наистина, а не да изпиеш половин бутилка на екс. :mrgreen: