Палео диетата - диета или балансиран начин на хранене

Независимо дали искаме да отслабнем или да направим мускулна маса, на всички ни е ясно, че правилното хранене е един от ключовете към успеха. Ние сме това, с което се храним и това, което приемаме определя как ще изглеждаме. Ако менюто ни се състои от преработени продукти, въглехидрати и мазнини, т