Здравословно хранене • Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Аз гледам последното ми хранене за деня да е преди 18ч. Но това не винаги е възможно. Гледам храната за вечеря да бъде по-лека. Ако ще ям бобови култури то ги похапвам на обяд, защото вечер ми става тежко от тях. Туй за плодовете да се ядат до 14 часа за пръв път го чувам, но съм чувала че трябва да се консумират отделно от другата храна и поне 2 часа след нея, защото се получава ферментация.

Статистика: Публикувано на от Dalia — 20 Фев 2019, 23:00