Фритатата е много лесна и става бързо. Зeлeнчyĸoвa фpитaтaВĸycнa и бoгaтa нa пoлeзни вeщecтвa. Moжeш дa изпoлзвaш зeлeнчyци, ĸoитo имaш в xлaдилниĸa, бeз пpeдвapитeлнa пoдгoтoвĸa и дa дoбaвиш яйцe накрая само, за спойка.Ако не си си правила досега, Чиа подунг с ядки и плодове също е много бързо решение. В бурканче с кисело мляко си накисваш от вечерта чиата, добавяш ядки, някакви плодове по твое желание, и сутринта просто го взимаш.

Статистика: Публикувано на от @Лорчето — 20 Фев 2019, 14:37

Източник:

От: 16:40 ч. на 20.02.2019 г.

В категория: Здраве

Регион: Национален

Прочитания: 90

ВАЖНИ

ИЗБРАНИ

ИНТЕРЕСНИ

 

© copyright ® 2024 iztochnik.com, собственост на insert.bg. Изработка на сайт от Valival