Диети • Re: Има ли ефект от метода на интервалното хранене или fasting?

Аз от години съм на този режим и то не за друго, а заради това, че работата ми е извън населено място и ако не си нося храна от дома, просто няма от къде нищо да си купя. Да съм слаба не мога да кажа, но поддържам някаква форма, е и кръгът е форма но за сега избегвам да се вписвам в него. Не знам преди да започна да водя този начин на живот с галдуване почти през целия ден и хранене само вечер, дали е имало ефект с отслабване, но организмът ми вече толкова е свикнал на този режим, че си наваксва доста добре пропуснатото от храненията през деня. Да, ако човек е свикнал да се харани сутрин, обед и вечер, може при него и да има ефект, но за такива като мен, тази кауза е изгубена.

Статистика: Публикувано на от Dalia — 15 Фев 2019, 18:36