Сладките картофи са истинска здравословна бомба! Те са в пъти по-полезни от другите. Бататите принадлежат към семейство Поветицови и са много по-близък роднина на грамофончетата и поветицата, отколкото на картофите. Хранителните вещества в сладките кратофи са витамините А, С, D и В комплекс, фибри, калий, мед, фосфор, атиоксиданти, натрий, калции, желязо и растителна захар.
Добавянето на сладки картофи към менюто ще предостави на тялото ви необходимия витамин В6, който е от съществено значение за запазване на здраво сърце. Витамин В6 помага за намаляване на хомоцистеина, който предизвиква дегенеративни заболявания на сърдечно-съдовата система и е виновник за инфарктите. Бататите притежават въглехидрати, които се усвояват бавно от организма и това ги превръща в подходяща храна за страдащите от диабет. Фибрите помагат в същото време за поддържане на нивото на кръвната захар. Помагат за правилното функциониране на хормоните в организма ви. Един от най-важните елементи в бататите е витамин D, който помага за усвояване на калция.
Материалът Огретен с тиквички и сладки картофи е публикуван за пръв път на © Вкуси ме.
Близки по темата
най-новите- Лакомство за куче Croci HAPPY FARM, пиле и сладки картофи, 80гр baubau.bg
- Огретен с тиквички, моцарела и заквасена сметана vkusi.me
- Огретен от сладки картофи, котидж и яйца vkusi.me
- Огретен от картофи vkusi.me
- Сладки тиквички с ориз, сушени плодове и заливка framar.bg
- Сладки картофи на скара- със сос от песто framar.bg
- Сладки картофи (батат) framar.bg
- Пълнени сладки картофи с балсамов оцет framar.bg
- Огретен от тиквички с домати и сос Бешамел framar.bg
- Безглутенови сконс курабии със сладки картофи framar.bg
Източник:
От: 15:20 ч. на 15.02.2019 г.
В категория: Развлечения
Регион: Национален
Прочитания: 775
ВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg