Фритатата е много лесна и става бързо. Зeлeнчyĸoвa фpитaтaВĸycнa и бoгaтa нa пoлeзни вeщecтвa. Moжeш дa изпoлзвaш зeлeнчyци, ĸoитo имaш в xлaдилниĸa, бeз пpeдвapитeлнa пoдгoтoвĸa и дa дoбaвиш яйцe накрая само, за спойка.Ако не си си правила досега, Чиа подунг с ядки и плодове също е много бързо решение. В бурканче с кисело мляко си накисваш от вечерта чиата, добавяш ядки, някакви плодове по твое желание, и сутринта просто го взимаш.

Статистика: Публикувано на от @Лорчето — 14 Фев 2019, 12:59

Близки по темата от друг източник

с близки дати

Източник:

От: 14:22 ч. на 14.02.2019 г.

В категория: Здраве

Регион: Национален

Прочитания: 7

ВАЖНИ

ИЗБРАНИ

ИНТЕРЕСНИ

 

© copyright ® 2019 iztochnik.com, собственост на insert.bg. Изработка на сайт от Valival