Диети • Re: Има ли ефект от метода на интервалното хранене или fasting?

Аз отслабнах около 5 кг за месец време. Знам че е много, но тъй като имам повечко за сваляне, а и не съм пазила драстични диети никога, явно тялото ми реагира бурно сега.Аз съм си избрала интервала за хранене от 11ч до 18 ч. И без това вкъщи вечер не сядам да вечерям, че имам много неща за вършене. Затова, на спокойствие през деня, докато съм на работа. Доволна съм, не се чувствам зле. Първата седмица ми беше трудно, огладнявах, но сякаш бързо свикнах.

Статистика: Публикувано на от Кети cat — 11 Фев 2019, 15:07