Как да заспите за 10, 60 или 120 секунди

Ако прекарвате безсмислени часове, опитвайки се да заспите, има голяма вероятност да попадате сред 30% от населението, които страдат от вторично безсъние. Хубавата новина е, че лесно може да се справите с проблема само за секунди. Вторичното безсъние се появява в резултат на тревожност, която не ви