HIIT тренировка за долна част на тялото

Тази високоинтензивна тренировка е създадена за повишаване на силата и издръжливостта в краката, като тя е бърза и с познати упражнения, но това не означава, че е лесна, дори напротив. Дори и да си мислите, че сте в добра форма, тя ще ви доведе до лимита ви и дори отвъд него. Ако пък до този момент