Как да се храним, когато сме подложени на стрес?

Естествена противоотрова срещу стреса и умората са витамините от група В. Хората, при които има недостиг на тези витамини в организма, страдат по-често от депресия и недобра памет. Те се съдържат в млечните продукти, яйцата, зеленчуците с тъмнозелени листа, ядките, екстракти от дрожди, бананите. За