Кои витамини е необходимо да приемаме с храна

Дори да сте заредени с най-добрите витамини и хранителни добавки, е възможно да не се възползвате пълноценно от техните полезни свойства. Някои витамини и минерали не трябва да се комбинират, а други се усвояват много по-добре, когато се приемат с храна. Важен е не само изборът на добавки, но и ког