Днес ще ви покажа една тренировъчна програма, която е подходяща за тепърва навлизащите във фитнес средите, с помощта на която те да увеличат своята сила. Сесиите се правят по 3 пъти седмично, за 30-40 минути.ЗагрявкатаПреди да започнете, добре е да загреете, особено при изпълнението на многоставнит
Тагове: тренировъчна, програма, сила, начинаещи
Близки по темата
най-новите- Как се структурира тренировъчна програма като професионалист framar.bg
- Тренировъчна програма на Меган Фокс framar.bg
- Първи стъпки във фитнеса за жени – тренировъчна програма framar.bg
- Тренировъчна програма на Райън Рейнолдс framar.bg
- Тренировъчна програма за сила 5х5 framar.bg
- Тренировъчна програма за изгаряне на мазнини за напълно начинаещи framar.bg
- Върховна двуразова тренировъчна програма за подобряване композицията на тялото framar.bg
- Пълна програма за тренировка само с дъмбели за начинаещи framar.bg
- Проста тренировъчна програма за трансформация на цялото ви тяло само за месец framar.bg
- Тренировъчна система „Суплес“ - комбинирана програма framar.bg
Източник:
От: 13:51 ч. на 14.01.2019 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 131
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за СедмицатаВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg
