Победете инсомнията с 4 вида билки

Добрият сън е изключително важен за нашето здраве. Докато спим тялото синтезира хормони, изгражда мускули и обновява тъкани, а на другия ден мозъкът ни е способен да поддържа оптималните си функции. За съжаление около 30% от хората страдат от хронична инсомния, а много други имат периодични проблем