Може да хапваш нещо леко и преди сън. Хубаво е да пиеш смутита - зеленчукови, плодови, няма значение. Енергийни храни са мюсли, ядки, сушени плодове.Знам за кофеина че ускорява метаболизма, така че е добре да внимаваш и с него, за да не изгаряш много бързо приетите калории.

Статистика: Публикувано на от viviann — 11 Дек 2018, 13:51

Източник:

От: 13:50 ч. на 11.12.2018 г.

В категория: Здраве

Регион: Национален

Прочитания: 35

ВАЖНИ

ИЗБРАНИ

ИНТЕРЕСНИ

 

© copyright ® 2024 iztochnik.com, собственост на insert.bg. Изработка на сайт от Valival