Какви естествени подсладители е най-добре да използваме

Всички знаем, че бялата захар не е полезна, а напоследък на пазара се появиха много алтернативни подсладители с натурален произход. Те имат разнообразен хранителен състав, по-нисък гликемичен индекс, както и различно съотношение между глюкозата и другите захари. Гликемичният индекс показва как въгл