Как да тренирате при хипотироидизъм и тиреоидит на Хашимото

Ако имате проблеми с щитовидната жлеза или болестта на Хашимото, вероятно се сблъсквате с някои от следните сценарии:Липсва ви енергия за каквито и да е тренировкитеТренирате няколко дни, но после сякаш се удряте в стена и след това се нуждаете от двойно повече време за възстановяванеТренирате редов