15 метода, които наистина помагат в борбата с тютюнопушенето

Всеки знае, че цигарите вредят на здравето, но въпреки това е трудно да се разделите с тях. Лишенията и опитите често завършват с провал. Единствената мисъл на човек е как ще запали една цигара и ще се й се наслади. След това започва да се укорява вътрешно, че и този път не се е справил с изкушение