Диети • Re: Диета Планк - ефикасна ли е?

Диетата е основно протеинова, плюс зеленчуци и плодове. Не е за хора, които обичат да хапват въглехидрати под каквато и да е форма. Продължава 2 седмици. После се прави почивка от още две и може пак. Аз като я направих свалих 6-7 кг, но не бях съвсем стриктна. Но ако се спазва както трябва, казват че се свалят повече килограми.Аз съм от доволните, но и аз обичам месце. Ако не си фен, ще е трудно изпълнимо.

Статистика: Публикувано на от IvanovA_Stef — 19 Ное 2018, 15:02