Независимо какви тренировки практикувате, НІІТ, CrossFit, кардио, фитнес или други, след приключването им фокусът ви трябва да бъде насочен към едно единствено нещо, а именно възстановяване. То включва:Възстановяване на енергийните запасиМускулно възстановяванеРехидратиранеРевитализиранеСтратегиите,
Тагове: спортно, хранене, оптимално, възстановяване, съвети, енергизиране, хидратиране, ревитализиране
Близки по темата
най-новите- Съвети за хранене при маратонци и ултрамаратонци framar.bg
- Съвети за правилно възстановяване след тренировки във всички възрасти framar.bg
- Кратък наръчник за хранене при кардио и силови тренировки и в дните за възстановяване framar.bg
- Съвети за избор на столче за хранене според годините myfashion.bg
- Рецепти и полезни съвети • Re: Салати, които стават и за основно хранене? framar.bg
- Рецепти и полезни съвети • Re: Салати, които стават и за основно хранене? framar.bg
- Съвети за възстановяване от емоционално пренебрегване в детството framar.bg
Източник:
От: 13:00 ч. на 23.10.2018 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 87
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за СедмицатаВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg
