Където и да отидем, каквото и да правим, ние взимаме своя дъх със себе си. Той е в основата на живота. Ето защо можем да насочим вниманието си към него, когато се чувстваме тревожни - това ще ни помогне да успокоим ума и тялото си.Основната цел на осъзнатото дишане е просто спокойно, неосъдително с

Тагове:    техника,    самопомощ,    осъзнато,    дишане

Източник:

От: 11:54 ч. на 22.10.2018 г.

В категория: Здраве

Регион: Национален

Прочитания: 104

ВАЖНИ

ИЗБРАНИ

ИНТЕРЕСНИ

 

© copyright ® 2025 iztochnik.com, собственост на insert.bg. Изработка на сайт от Valival