Техники за заземяване: справяне с ретроспекции и дистрес

Техниките за заземяване могат да бъдат от голяма полза, когато сме подложени на дистрес, и той ни кара да се усещаме нереално, да се чувстваме откъснати или в различна ситуация, от тази, в която се намираме в действителност.Ретроспекциятае част от начина, по който мозъкът се старае да обработи трав