Избягвайте 9 навика, които забавят метаболизма и повишават телесното тегло

Ние се фокусираме върху изгарянето на калории чрез упражнения и специални тренировки до такава степен, че забравяме за невероятната способност на нашите тела да се справят сами с тази задача. Всъщност, те са доста добри в това, стига да им помогнем. Всяка малка клетка в тялото играе важна роля за н