Тежките и дълги тренировки могат да навредят на щитовидната жлеза

Една от най-големите заблуди за тренировките е, че колкото по-уморен е човек след тях, толкова по-ефективни са. В действителност експертите в областта на здравеопазването всъщност са против прекаленото трениране, тъй като то може да има голямо влияние върху състоянието на щитовидната жлеза. Упражне