Как да използваме тиквата за подобряване на здравето?

Дойде сезонът на тиквите. И така нека научим малко повече за тях.Много често хората възприемат тиквата най-вече като фуражна култура, но това далеч не е така. Тиквата е не само вкусна, но и с нейна помощ можем да поддържаме нашето добро здраве, стига да знаем при какви заболявания е полезна тиквата.Навярно не на всички е известно, че тиквата съдържа изключително редкия витамин Т, който не позволява на организма да трупа излишни мазнини.Поради тази причина тиквата може да се използва като гарнитура за тежки и мазни блюда. Това е особено важно за тези хора, които вече имат излишно тегло.Тиквата е изключително полезна и за хора , които имат недостиг на желязо в организма. Тиквата съдържа голямо количество желязо и с нейна помощ може да се преодолее този дефицит.В тиквата още се съдържа и достатъчно количество каротин, който повишава имунитета и поддържа красивия и здрав цвят на лицето.Страдате от безсъница?Дори и в това отношение тиквата може да ви помогне. По една чаша прясно изцеден скок от тиква с лъжичка мед и скоро безсъницата ще ви напусне.Глисти при децата?Суровите тиквени семки ще ги избавят скоро от тази напаст.Пришки, екземи и други възпалителни процеси на кожата на лицето?За това ще помогне настъргана на ситното ренде сурова тиква. Получената кашица нанасяйте на проблемните места.Освен всичко останало тиквата е универсална на вкус. Можете да я приготвяте със сладко или солено, със сол или захар, мед, орехи и каквото ви дойде на ум. От тиква можете да сготвите превъзходна крем супа, да я добавяйте в рецепти за пай, да я опечете с мед и орехи или каквото ви хрумне.Източник: