И аз мисля, че порция около 300-400 грама е достатъчна, но пак зависи от какво е. Ако е спреобладаващо количество зеленчуци е супер, но примерно 400 грама чиста мръвка си е доста. Добре е, когато ядем, да спазваме възможно най-чисти комбинации, да имаме примерно или само месо в чинията, или само яйца, а не да смесваме няколко източника на протеини.
Статистика: Публикувано на от Lollipop — 06 Юни 2017, 12:00
Близки по темата
най-новите- Кога не бива да ядем картофи? vkusi.me
Източник:
От: 14:50 ч. на 06.06.2017 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 185
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за СедмицатаВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg