Диети • Re: Има ли значение кога какво ядем?

И аз мисля, че порция около 300-400 грама е достатъчна, но пак зависи от какво е. Ако е спреобладаващо количество зеленчуци е супер, но примерно 400 грама чиста мръвка си е доста. Добре е, когато ядем, да спазваме възможно най-чисти комбинации, да имаме примерно или само месо в чинията, или само яйца, а не да смесваме няколко източника на протеини.

Статистика: Публикувано на от Lollipop — 06 Юни 2017, 12:00