когато съм на диета, вечерям салата, когато не съм, ям когато каквото ми падне, като се старая да си сложа някакви здравословни граници.Ето днешното ми меню, с намалящи калории към вечерта: закуска : 1 филия с авокадо и 1 филия с шунка и сирене
хлябът е черен вита 6 зърна.обяд: гювеч с 2 малки парчета месо, 4-5 резена картоф, зелен боб повечко, тиквичка малко и 1 пържено яйце + 50 гр сирене и 6-7 резенчета пържена тиквичка. Останах леко гладна, гювеча беше доста малко и затова се допълвах така разнообразно.хапнах 1 парченце баклавичка (1 залъче).за вечеря съм си избрала една мощна салата от красатавици, домати, айсберг, маслини и авокадо.

Статистика: Публикувано на от Lollipop — 18 Май 2017, 13:50
Близки по темата
най-новите- Кога не бива да ядем картофи? vkusi.me
- Диети • Re: Има ли значение кога какво ядем? framar.bg
- Диети • Re: Има ли как да ядем повече и в същото време да сваляме повече? framar.bg
- Диети • Re: Има ли как да ядем повече и в същото време да сваляме повече? framar.bg
- Диети • Re: Има ли значение кога какво ядем? framar.bg
Източник:
От: 14:30 ч. на 18.05.2017 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 154
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за СедмицатаВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg