Диети • Re: Има ли значение кога какво ядем?

когато съм на диета, вечерям салата, когато не съм, ям когато каквото ми падне, като се старая да си сложа някакви здравословни граници.Ето днешното ми меню, с намалящи калории към вечерта: закуска : 1 филия с авокадо и 1 филия с шунка и сирене хлябът е черен вита 6 зърна.обяд: гювеч с 2 малки парчета месо, 4-5 резена картоф, зелен боб повечко, тиквичка малко и 1 пържено яйце + 50 гр сирене и 6-7 резенчета пържена тиквичка. Останах леко гладна, гювеча беше доста малко и затова се допълвах така разнообразно.хапнах 1 парченце баклавичка (1 залъче).за вечеря съм си избрала една мощна салата от красатавици, домати, айсберг, маслини и авокадо.

Статистика: Публикувано на от Lollipop — 18 Май 2017, 13:50