Stark написа:Аз ям мляко и млечни продукти, но рядко. Yunona< от кои други източници могат да се усвояват калция?О, много са - тахан, печен сусам, ядки (особено бадеми и лешници), зеленолистни (спанак, коприва), различните видове зеле, портокали, някои зърнени храни (кафяв ориз, чия, амарант), някои бобови (особено соя, но също червен боб и нахут), някои плодове и зеленчуци (портокал, кайсии, сладки картофи, бамя, целина)...Има много инфо в Интернет, лесно се намира.Трябва да се има предвид обаче, че калций се усвоява най-пълно в компанията на магнезий и вит. С, затова трябва да се грижим те да присъстват в храната ни.
Статистика: Публикувано на от Yunona — 16 Май 2017, 16:20
Близки по темата
най-новите- Сколиозата се развива най-често след 10-годишна възраст, наблюдавайте децата внимателно zdravnitza.com
- Защо HPV тестът не се препоръчва за скрининг до 25-годишна възраст? zdravnitza.com
- Започва имунизирането на деца от 5 до 11 – годишна възраст с ваксината Comirnaty на Pfizer-BioNTech tvstz.com
- Hills Science Plan Mature Adult с пиле - Холистична суха храна специално за котки над 7-годишна възраст - различни разфасовки baubau.bg
- Goodbye, My Love, Goodbye! Сладкогласният Демис Русос почина на 68-годишна възраст framar.bg
- Бащата на Пришълеца – Х.Р. Гигер – почина на 74-годишна възраст framar.bg
- Децата в България стават геймъри между 6- и 12-годишна възраст teenportall.com
- Отпада задължителното болнично лечение на пациенти с COVID-19 над 60-годишна възраст framar.bg
- На 78-годишна възраст след дълго боледуване почина актрисата Клодин Оже, bgspomen.com
- Големият дарител на Сливен Гарбис Папазян почина на 98-годишна възраст във Виена sliven.net/online
Източник:
От: 19:20 ч. на 16.05.2017 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 290
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за СедмицатаВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg