Общи • Re: Млякото-вредно след 3-годишна възраст?

Guppy написа:Подкрепям твоето мнение, но до някъде. Всички е в дозите, за това си права и не е добре да се ядат млечни продукти ежедневно, но от друга страна, да се изключат от менюто е огромна грешка. Те са основни източници на калций и спомагат за здравето на костите. Обикновено не мислим за тези неща, защото все сме млади и склонни да експериментираме, а когато се усетим, вече сме твърде стари.Тъкмо напротив - най-много артрити, артрози и остеопороза има в страните, в които се консумират много млечни продукти и най-малко - в страните, в които не се консумира мляко и дори няма млечна промишленост. Млякото не ни "дава" калций, напротив - калцият се свързва с калция в нашите кости и го изтегля навън. В резултат на това костите губят плътност и здравина износват се по-рано. Този факт вече е категорично доказан от науката. Много по-добре се усвоява калцият от растителни източници, отколкото от млечни продукти. За съжаление в моя род и по бащина, и по майчина линия има много роднини, които са живо доказателство на твърдението, че консумацията на мляко е вредна за костите и ставите.

Статистика: Публикувано на от Yunona — 16 Май 2017, 15:09