Здравословно хранене • Re: Закуската - полезна или вредна в действителност?

Всяка сутрин закусвам. Не мога да си представя да започна деня гладна, или цял ден да ям веднъж. У дома също всички хапват сутрин. Но за нас закуската не е баница или пържени филии, мекици. При нас закуската често е от варени яйца, зеленчуци, авокадо, оризовки. Понякога хапваме и английска закуска - високопротеинова - яйца, бекон, хляб, салата. Рядко сутрин закусвам само смути или сок, предпочитам по-обилната закуска, склонна съм да заменя вечерята с нещо толкова леко, но закуската ми трябва да ми даде летящ старт за натовареното ми ежедневие.Чувствам се и изглеждам добре, за мен това е достатъчно, за да знам, че този ми начин на живот е най-правилния за мен.

Статистика: Публикувано на от skyfly — 02 Май 2017, 12:56