Диети • Re: Някой спазва ли Нисковъглехидратна диета?

Страхотно, благодаря ти! Аз много обичам точно тези варива, пълнозърнестия хляб и се надявам, че ще успя да балансирам нещата така, че да хапвам и от тях, но по-малко.Бях чела, че е по-важно съотношението, а не пълното им изключване, а именно ако храненето ми е един кръг, то поне 75% от него да са белтъчини и мазнини, а останалите 25 % да са въглехидрати. Но не мисля, че въглехидратите, които се съдържат в една маруля имат същата стойност като тези, които са в един хляб.

Статистика: Публикувано на от Stark — 19 Апр 2017, 15:42