Интимно • Re: Каква промяна откривате във вагината си след раждането?

Упражненията на Кегел са световноизвестни и признати в цял свят. Стягат се мускулите и се задържат за 5 секунди, после се отпускат и така няколко пъти на ден. С времето се увеличава времето на около 10 секунди и се почива 10 секунди. Имали страхотен ефект, но след много големи разкъсвания,надали ще може да помогнат само те.

Статистика: Публикувано на от qwerryyy — 07 Апр 2017, 11:09