Общи • Дали наистина може да е вредно да се пие повече вода?

Четох, че трябвало да се пие вода, само когато се усеща жажда. До скоро вярванията ми бяха, че трябва да се пие вода, дории да не сме жадни, за да постигнем желаното дневно количество, около 30 мл. на килограм тегло. Разбирайте аз тежа 100 кг говорим за 3 литра вода на ден. Да, за мен тея 3 литра вода са ужасно много, но се старая да ги пия до колкото е възможно да ги доближавам. Сега излиза, че мога да си пия само когато съм жаден и то колкото съм жаден.За вас кое е по-правилно?

Статистика: Публикувано на от miron — 30 Мар 2017, 14:14