Общи • Какви упражнения могат да ми помогнат при гръбначни изкривявания?

Май ме е хванала сколиоза, усещам са изкривена на ляво, а и обувките ми левите се деформират, сякаш стъпвам от външната им страна, изобщо .., положението не е розово.Какви упражнения могат да помогнат да възстановя състоянието си, за да предотвратя влошаване и да се изправя, до колкото е възможно? Засега положението не е трагично, но определено е притеснително.Някой от вас прави ли някакви упражнения, които са му помогнали за справяне с гръбначни проблеми?

Статистика: Публикувано на от Pipilota — 28 Мар 2017, 15:15