Други здравни специалисти • Re: Рехабилитация и възстановителни процедури

Plamen Georgiev написа:Здравейте!Според мен има голяма вероятност проблемите с гърба и кръста да имат пряка връзка с навяхването на глезена. Много често при проблеми с единия крак страда гръбначния стълб, защото при щаденето на крака се нарушава походката, което води до мускулен дисбаланс в цялото тяло. Самият мускулен дисбаланс може да провокира, освен мускулните болки и схващания, и неврологични проблеми, свързани с коренчетата на нервите излизащи от гръбначния стълб. На първо място трябва да се определи от какво естество са проблемите с гърба и кръста. Въпросът е дали се касае за мускулен проблем или има засягане на коренчета на нерви (радикулит). Ако проблемът е неврологичен и има съмнение за дискова херния не е лишено от смисъл да се направи ЯМР, но това трябва да се прецени от лекар (ортопед или невролог). Стандартно лекарите първо изискват рентгенова снимка, на която могат да се видят разстоянията между прешлените, ошипявания и гръбначни изкривявания. За съжаление обаче мекотъканните нарушения не могат да се видят на снимката. За съжаление не мога да ви насоча към конкретно лечебно заведение или лекар, но може да попитате личния си лекар. Той трябва да ви издаде направление за физиотерапия, което покрива определен брой процедури. Самите процедури ще ви ги назначат на място съобразно състоянието ви. Обикновено това е апаратна физиотерапия, но според мен е добре да се насочите и към лечебни масажи и кинезитерапия, която евентуално да доплатите. Това, с което сами да си помогнете е вечер да поставяте на крака на високо и да поставяте пакет с натрошен лед (увит във влажна кърпа) за 10-15 мин. Също така може да си вземете някакакъв продукт за мазане от тази група локални продукти за ставна и мускулна болкаОсвен това, може да опитате и с някои лесни, но ефикасни упражнения за гърба и кръста. Лесни упражнения при болки в гърба и леки гръбначни изкривяванияПоздрави!Здравейте!Благодаря за изчерпателния отговор!Бивш спортист съм волейболистка и никога през спортната ми кариера не съм имала проблеми и изкълчвания,които са нещо нормално за този вид спорт.Не съм предполагала и ,че ще ми се случи ,тъй като много внимавам къде и как ходя.Но просто се подхлъзнах на едни мокри листа!След това изкълчване спрях и да спортувам-наистина каквото и упражнение да захвана,кръста много ме боли и как да го определя "треперят ми мускулите" ,когато опитам да го натоваря.Опитвам да правя през два дни упражнения на Норбеков ,които ми помагат до определена степен.Възпитана съм от семейство на спортисти,а аз самата съм и фармацевт.Имам много от локалните мазила за глезена с различни съставки,но факт- не помагат.Професията ми е да съм на крак.Не мога да го избегна , а в къщи имам домакинска работа.Не съм с наднормено тегло-напротив 180см на 58кг.(доста от мускулатурата ми вече я няма по горната част на тялото ,особено кръста)НО нещото което ми спомена един физиотерапевт е че имам плосък гръб!Което до сега никой не ми беше казвал.Възможно ли е да ме насочите какво е това и дали има пряка връзка с болките ми?Благодаря Ви сърдечно!Поздрави

Статистика: Публикувано на от nadejda8791 — 25 Мар 2017, 11:48