Общи • Мисли ли сте какви вреди ви нанася недоспиването

Последната година спя по 4-5 часа на денонощие. Засега се чувствам добре. Притеснявам се, дали наистина може да ми нанесе някакви сериозни здравословни проблеми моя начин на живот. Някой замисля ли се за това, че малкото спане може да е вредно, или да се слушам тялото си, което се чувства добре и нямам някакви проблеми, нито толкова ми се спи, само имам по-малко енергия, например ако преди можех да обиколя половината град, сега предпочитам да го направя с колата. Работата е там, че страдам всъщност от безсъние, проблемът не е, че съм заета с нещо, а просто не мога да заспя и постоянно стоя будна, през това време се занимавам с различни неща, за да ми се доспи. В крайна сметка през деня ставам бодро и правя всичко, което трябва с малката разлика,която споменах. Вие по колко спите и дали малкото сън може да ми навреди реално?

Статистика: Публикувано на от уморена — 10 Мар 2017, 16:46