Гювеч • Re: Каква е най-добрата закуска и в колко часа да я хапваме?

Нормално като закусиш рано сутринта и после към 10ч пак да си гладна, и на обяд отново, и в 4, и вечерта. Най-добре закусвай тогава, когато огладнееш, а не още със ставането. Може да си направиш сандвич от една филия хляб, варено яйце и парче краставица. Достатъчно да те засити до по-ксъно и със сигурност е по-добре и по-малко калорично, отколкото ако изядеш пакет бисквити, докато стане време за обяда ти.

Статистика: Публикувано на от miron — 08 Мар 2017, 15:31